こんにちは。まいまいです。 ブログを見に来てくださってありがとうございます。 本日は睡眠シリーズ‼タイトルは『快眠は作れる』。著者は村井美月さんです。 本書には“快眠”するために必要な要素がギュッと詰まっています。 かなり濃密な内容になっているの…

こんにちは。まいまいです。 ブログを見に来てくださってありがとうございます。 前回は睡眠薬について記事にしました。 shiawase-shouko.hatenablog.com 本日も睡眠シリーズです‼タイトルは『やってはいけない眠り方』。著者は国立精神・神経医療研究センタ…

こんにちは。まいまいです。 ブログを見に来てくださってありがとうございます。 本日は『処方される睡眠薬の種類について』というテーマで記事を書いていきたいと思います。 “睡眠薬”と聞くと怖いイメージがあると思います。また、依存性、副作用なども心配…

こんにちは。まいまいです。 ブログを見に来てくださってありがとうございます。 今回も睡眠シリーズです‼タイトルは『睡眠負債』。NHKスペシャル取材班による実験とデータによって書かれた一冊です。 サブタイトルが「“ちょっと寝不足”が命を縮める」である…

こんにちは。まいまいです。 ブログを見に来てくださってありがとうございます。 わたしは夏休みのないサラリーマンですが、読書感想文を書いて行きたいと思います‼特にここから数か月間は【睡眠】に注目した記事を書いて行きたいと思っています。 タイトル…

こんにちは。まいまいです。 ブログを見に来てくださってありがとうございます。 本日は『零売薬局とは？非処方箋医薬品が販売されるってどういうこと？噂のカロナール（アセトアミノフェン）錠の価格を調べてみた‼』というタイトル通り、『零売』についての…